Nära gränsen av David Waskuri

”Känner du dig trött och stressad? Då försöker din kropp säga dig något. Men vad?” Det här är en bok för den som befinner sig i riskzonen för att utveckla utmattningssyndrom. ”Nära gränsen” är en bok som jobbar förebyggande och behandlande. Att lära sig bromsa i tid. 

Fastnade för boken då jag själv varit sjuk av stress. Boken är lättläst, lätt att förstå och tydlig. Jag gillar att författaren förklarar bra, inte snor in sig i krångliga begrepp utan är lite rakt på sak. 

”Nära gränsen” tar upp olika problemområden, ger tips och råd hur man kan hantera dem. I boken finns det även övningar som man kan använda för att försöka skapa förändring. Kanske kan man få upp ögonen på vad man behöver göra för att på något sätt lära om och göra det bättre. 

Det här är en lärorik bok som man inte ska snabba igenom. Låt den ta tid. 

Ges ut av Kunskapshuset